Des créneaux strictement non mixtes, qui ne se chevauchent jamais : les femmes entre elles, les hommes entre eux. Un espace sécurisé et bienveillant pour devenir plus fort, en meilleure santé et plus confiant. Sport et diététique, réunis sous un même toit.
« Transformez votre vie, transformez votre corps. Mon métier, c'est de vous accompagner vers une version de vous-même plus forte, plus saine et plus confiante, dans le respect de qui vous êtes. »
Diététicienne diplômée et coach sportive, Saran a fondé SamaSifit avec une conviction profonde : les femmes méritent un espace où elles peuvent prendre soin de leur santé, se renforcer et évoluer sans jugement ni intimidation.
Depuis 5 ans, elle accompagne des centaines de femmes dans leur parcours, du premier pas en salle jusqu'aux transformations qui changent bien plus que leur corps.
D'origine malienne et née aux États-Unis, Saran est aujourd'hui basée à Bamako, au Mali, où elle met son expertise en nutrition et en activité physique au service des femmes.
♥️ Fière épouse de LateNightCoder, l'ingénieur derrière ce site.
Ici, vous vous entraînez entre femmes, dans un cadre sécurisé et respectueux de chacune. Tenue de votre choix, pudeur respectée, zéro regard, zéro jugement.
Saran est à la fois diététicienne et coach sportive : nos programmes lient l'activité physique et l'accompagnement alimentaire, car l'un ne va pas sans l'autre.
Grossesse, post-partum, surpoids, adolescence ou âge d'or : chaque femme est accueillie là où elle en est, avec un accompagnement à son rythme.
Notre accompagnement le plus complet : un programme d'entraînement personnalisé et un suivi alimentaire, pensés ensemble et ajustés à vos objectifs, votre santé et votre quotidien.
Accès à nos espaces d'entraînement sur nos deux sites de Bamako, dans une ambiance bienveillante et motivante. Créneaux femmes et créneaux hommes, jamais au même moment.
Un accompagnement individuel, à votre rythme et selon vos objectifs : remise en forme, renforcement, perte de poids, confiance en soi.
15 séances collectives par semaine pour transpirer, rire et progresser ensemble. L'énergie du groupe, la bienveillance en plus.
Des consultations avec une diététicienne diplômée : rééquilibrage alimentaire, grossesse, croissance, pathologies liées au poids.
Coach Saran intervient aussi dans d'autres salles : plus de 10 salles de Bamako lui ont déjà fait confiance. Vous avez la vôtre ? Elle vient à vous.
Vos besoins du quotidien, choisis pour leur qualité et rapportés principalement des États-Unis, des Émirats arabes unis et de France : santé et bien-être, articles de sport, tenues modestes, hydratation, compléments alimentaires, accessoires pour la maison et vos événements. Jus et cocktails naturels déjà disponibles sur la boutique en ligne samasistore.com.
Les créneaux femmes et les créneaux hommes sont strictement séparés et ne se chevauchent jamais. Nos services accueillent aussi les enfants et les adolescentes.
Plusieurs fois par an, Coach Saran réunit un groupe autour d'un même engagement, pendant plusieurs semaines. On avance ensemble, on se soutient, et on célèbre chaque victoire, petite ou grande.
Trente et un jours pour construire des habitudes saines, installer de la constance, et vous prouver que vous savez tenir les promesses que vous vous faites. Ce challenge ne parle ni de punition, ni de perfection, ni seulement de perte de poids.
« La discipline, c'est choisir ce que l'on veut le plus plutôt que ce que l'on veut maintenant. »
Les prochains challenges sont annoncés sur WhatsApp et sur nos réseaux. Écrivez-nous pour être prévenue dès l'ouverture des inscriptions.
Vous avez une pièce libre ? Saran s'occupe de tout le reste : conception de l'espace, choix et achat du matériel, installation complète. Elle a déjà transformé une simple pièce vide en salle de sport entièrement équipée chez une cliente, en un mois.
Plus de 300 personnes coachées et 200 consultations diététiques, avec des parcours très différents :
Un aperçu de la communauté SamaSifit sur TikTok. Cliquez pour lire la vidéo.
Notre première salle, là où tout a commencé.
Écrivez-nous sur WhatsApp, c'est le plus rapide. Nous répondons vite, et toujours avec le sourire.
En deux étapes, on prépare votre message : votre objectif, puis votre prénom et votre âge, et WhatsApp s'ouvre tout prêt.
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